Ramadhan Sehat : Tips Berpuasa dengan Gizi Seimbang

Hello Healthy People dan Civitas Hospitalia! 👋 MATARAM (30/04)Healthy People masih ingat dengan jargon 4 sehat 5 sempurna? Sekarang jargon tersebut diganti dengan Pedoman Umum Gizi Seimbang (PUGS). Pola makan setiap orang harus seimbang, walaupun sedang tidak dalam berpuasa. Karena asupan gizi seimbang setiap hari tetap sama, yang berbeda ketika berpuasa adalah waktu makannya saja. Seperti apa sih gizi seimbang itu? Yuk disimak penjelasan tentang ‘gizi seimbang’ untuk kebutuhan tubuh dalam sehari dan ‘piring makanku’ untuk gambaran makanan per kali makan.