World Diabetes Day

Hallooo Healthy People

World Diabetes Day atau Hari Diabetes Sedunia diperingati setiap tanggal 14 November. Tahun ini mengangkat tema “The Nurse and Diabetes”. Tema ini diangkat mengingat perawat mencakup lebih dari setengah angkatan kerja di bidang kesehatan secara global dan mempunyai peran yang luar biasa dalam mendukung pasien dan keluarga dengan diabetes.

Data tahun 2019 menyebutkan bahwa diabetes menyebabkan 4,2 juta kematian pada tahun 2019 dan mengakibatkan $ 760 miliar dalam pengeluaran kesehatan, dimana nilai tersebut merupakan 10% dari total pengeluaran global untuk perawatan kesehatan.

Untuk itu, penerapan pola hidup sehat sangat penting untuk menghindari diabetes, diantaranya :
1. Kurangi konsumsi gula dan karbohidrat
2. Lakukan olahraga secara teratur
3. Berhenti merokok
4. Perbanyak konsumsi makanan berserat
5. Menjaga berat badan ideal dan hindari obesitas

Healthy People, jangan lupa untuk tetap ikut ambil bagian dalam memutus rantai penularan Covid-19 dengan tetap menerapkan 3M, Memakai masker, Mencuci tangan dan Menjaga jarak.